팔굽혀펴기 황제 현달형 총재 10월21일 '한국형, 프로팔굽혀펴기 1시간 최고기록대회' 서울개최

팔굽혀펴기 황제 현달형 총재 10월21일 '한국형, 프로팔굽혀펴기 1시간 최고기록대회' 서울개최

 

대한국제종합팔굽혀펴기운동 최고기록 총연맹(총재 현달형)은 '한국형, 프로팔굽혀펴기 1시간 최고기록대회' 를 오는 10월 21일 서울에서 개최한다.

 

 

▲ 프로 종합팔굽혀펴기 창시자 현 달 형 총재     ©

 

 

현달형 총재는 ‘한국형 프로 종합팔굽혀펴기 1시간 최고기록대회’ 개최일자, 장소, 참가자 자격 기준 등 관련 내용을 9월15일 오후 기자에게 보내왔다.

 

현달형 총재는 '위대한 대한민국! 위대한 한국인! 전국민 건강한 삶 백세장수시대 팔굽혀펴기운동천년희망 프로젝트'를 꾸준히 전개해 왔다.

 

다음은 팔굽혀펴기 황제로 불리는 이 분야 세계 최고의 권위자 현달형 총재가 보내온 발표문이다.

 

귀사의 무궁한 발전을 기원합니다.

 

단기4356 주년 '개천절 10월3일, 서기 2023년, 위대한 대한민국, 전국민 건강한 삶 희망 건강 행복 천년만년 프로젝트

 

한국형, 프로팔굽혀펴기 1시간 최고기록대회 개최

 

일시, 장소 발표자 : 현 달 형 총재는 팔굽혀펴기운동 발원지는 대한민국이라고 제언합니다.

 

일시 : 2023년 10월21일(토요일) 오전 9시부터 ~

 

장소 : 서울특별시 종로구 명륜동. 성균관대학교 운동장 캠퍼스

 

대한민국 프로종합팔굽혀펴기분야 1시간 동안 내 최고기록대회 개최

 

주최 : 대한국제종합팔굽혀펴기최고기록총연맹 인증원

 

주관 : 한국형, 세계프로종합팔굽혀펴기최고기록인증원.

 

▣ 참가자 자격기준

 

양팔.팔굽혀펴기 1시간동안 내 1600개 이상 가능한분

 

한팔.팔굽혀펴기 : 500개 이상 가능한 분

 

합해서 4명이 참가 실전할 예정입니다.

 

특히, 팔굽혀펴기 1시간 동안 내 기록대회와 또는 1시간이상 팔굽혀펴기기록대회는 "한국형 실전프로 팔굽혀펴기" 라고 정(칭)한다 라고 의견 제안합니다.

 

◆ 참가 실전자 명단

 

홍 광 식 – 51년생 / 경상남도 밀양(양봉업) 한팔.팔굽혀펴기 / 희망실전목표 : 600개

 

이 광 우 – 69년생 / 강원도 원주 (회사원) 양팔 팔굽혀펴기 / 희망실전목표 : 2,000개~2,300개

 

장 덕 진 – 84년생 / 서울특별시.노원구 (회사원) 양팔.팔굽혀펴기 / 희망실전목표 : 약 1600개 이상

 

대한민국 전국 최초한팔, 양팔팔굽혀펴기 최초 기록도전자에게 응원과 목표달성자가 탄생하길 기대해 봅니다. 참가 실전자께 항상 준비하는 자세와 건승을 기원합니다.

 

팔굽혀펴기운동은 위대한 대한민국 국민기본전통운동이라고 항상 제언하오며, 위대한 한국인 전국민 기본건강생활체육운동이라고 생각하오며.의견 전합니다.

 

전국민 건강한 미래를위해 팔굽혀펴기운동실천하고 전국으로 전파.확산운동과 보급되길 희망과 기대합니다. 또한 추천과 홍보를 권합니다.

 

대한민국 전국민 (남녀노소)산골마을. 산촌. 강촌. 각지역 도시 .전국 동.서.해양섬마을. 마라도.독도.강화도.추자도.거제도. 완도.흑산도.울릉도.전해양 섬, 전국 각지역 동네마을.읍면동리.공원.학교.군.경.기관.기업.회사등.서울특별시.대도시.중.소시.도별.등 가족건강기본종합체육.상체.몸통.하체전신몸관리 운동 추천합니다.

 

몸 전신유연성운동 : 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 맨발걷기, 줄넘기, 계단걷기 턱걸이. 발차기. 달리기. 기구운동. 단전호흡 전신집중운동 등.

 

그리고 전국민 건강한삶 가족사랑 희망건강 행복국민 생활기본종합체육전신근육강화지구력 운동실천하면.우리몸을 지탱하고.뼈와 관절을 보호하는데 도움이 됩니다.

 

하루에 1시간정도 투자하면 괜찮습니다. 특히, 근육키우기운동 방법 하루에 근육 부위 약 30분 ~ 1 시간정도. 집중 반복강화몹입 지구력'스피트,운동하면 효과가 발생할수가 있습니다.

 

전국민기본건강관리팔굽혀펴기운동실천하므로 정신 강화와 몸건강 관리가 될 수가 있으며 실천해 보시길 의견과 제안, 추천합니다.

 

그리고 전국각지역 행사.대회.식전.부대. 축제. 행사 등에 팔굽혀펴기 기록대회 때 접목하여 개최해보시길(추천) 바랍니다.

 

팔굽혀펴기운동는 다양한 축제 행사로 만들어 창출과 연구 하시기를 간곡히 당부드립니다.

 

주최/주관 측에서 는 사업성 없이 특히, 순순성과 존중배려 사랑 봉사 칭찬운동축제에 접목(의견)해보시기를 바랍니다.

 

이번최초프로팔굽혀펴기기록대회, 현장기록심사기준 : 99% 정확한 실전 사실기록 갯수만 기록으로 인증합니다.

 

기본자세는 반드시 올바른자세 유지하고.머리에서 어께, 팔꿈치, 허리, 엉덩이. 무릎. 다리 발위치 자세부문 기타 등 등. 특히, 팔굽혀펴기실전과정에서 어께와 팔꿈치 90도 각도, 올리기.내리기 반복 동작유지 의무화 실천운동하고.시작과 전 실전과정에서 부터.끝까지 유연한 자세 현상유지 실천해야 합니다.

 

한국형프로팔굽혀펴기인 자는 반드시 대회 규정 기준안 의무화 실천해야하고.정정당당한 스포츠행동 철학 실천하고, 비겁한 언행등은 삼가해야합니다.

 

프로종합팔굽혀펴기최고기록대회 경기실전 시작과 과정.종료까지.안전수칙의무와 유종의 미, 특히 스포츠 체육인은 행동철학 정신 반드시 실천 해야합니다.

 

▣ 한국형, 프로종합팔굽혀펴기 분야

 

<각부문 >

 

양팔손바닥팔굽혀펴기

 

양팔 손가락 5개 팔굽혀펴기.

 

양팔 손가락 4개 팔굽혀펴기

 

양팔 손가락 3개 팔굽혀펴기

 

양팔. 손가락 2개 팔굽혀펴기

 

양팔. 손가락 1개 팔굽혀펴기

 

양팔 주먹정권 팔굽혀펴기

 

양팔. 손등팔굽혀펴기

 

양팔. 손날팔굽혀펴기

 

<한팔부문>

 

한팔.팔굽혀펴기

 

한팔. 손바닥팔굽혀펴기

 

한팔. 손가락 5개 팔굽혀펴기

 

한팔. 손가락 4개 팔굽혀펴기

 

한팔. 손가락3개팔굽혀펴기

 

한팔. 손가락2개팔굽혀펴기

 

한팔. 손가락1개팔굽혀펴기

 

한팔.주먹정권팔굽혀펴기

 

한팔. 손등팔굽혀펴기

 

한팔. 손날 팔굽혀펴기 등...

 

프로팔굽혀펴기 실전 선수는 기본체력강화지구력 근육부위 부문별집중력 운동과 몸전신 유연성운동. (일주일), 5일 ~6일 정도 하루 2시~ 4시, 또는 5시간 정도 몸 상태에 상황 따라 기획 조정하면서 종합체력단련 및 전략적으로 실천 하길 제언합니다.

 

주 1회 2회는 기록경기 실제 상황처럼 기획 전략적 1시간 정도는 실전 몹입과 훈련 끊임없는 반복 단련 운동해야 결과가 발생한다.

 

그리고 프로선수에게는 별도로 심사 기준 등 전달합니다.

 

규칙적인 올바른 생활습관 규칙적인 몸건강 관리 반복운동은 자신의 스포츠 종합분야 기본상식과 기준으로 주도 연구와 실행하면서 근육부위 부문별 변경 하면서 반복운동 실천하면 좀 효과가 발생할 수가 있다고 제언합니다.

 

특히, 전세계 지구촌 인들이 건강한 체육으로 실전 팔굽혀펴기 선택하고 운동을 즐기고 있습니다.

 

항상 응원합니다.

 항상 감사합니다.

 항상 칭찬합니다.

 항상 존중합니다.

 

특히 갈등 해소 운동 저 부터 실천합니다.

 

항상 건승을 기원합니다.

 

대한국제종합팔굽혀펴기기록총연맹 현 달 형 총재( 한국형, 세계프로종합팔굽혀펴기최고인증원창시자)